首頁|新聞|軍事|汽車|游戲|科技|旅游|經(jīng)濟(jì)|娛樂|投資|文化|書畫
冬季早餐別吃涼食
在一年四季中，冬季是人體陽氣最弱的一個(gè)季節(jié)，如果早晨攝入冰冷的食物，更是不利于體內(nèi)陽氣的生成。只有有一個(gè)溫暖的“內(nèi)環(huán)境”，氣血才會(huì)正常運(yùn)行，才會(huì)把人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)暢通無阻地運(yùn)送至各組織器官。
很多上班族早晨習(xí)慣性的吃冰箱里冰冷的食物。起初沒有不適的感覺，但時(shí)間一長就會(huì)發(fā)現(xiàn)，盡管攝入食物的營養(yǎng)非常豐富，也會(huì)給人一種營養(yǎng)不良的感覺，且時(shí)常發(fā)生腹瀉、感冒等。其實(shí)，這都是傷及人體胃氣后帶來的一系列連鎖反應(yīng)。
由此可見，在寒冷的冬季，早餐最好吃溫?zé)岬氖澄�。另外，各種急慢性疾病患者，特別是急慢性胃腸道疾病患者，即使在其它季節(jié)，早餐也要吃溫?zé)岬氖澄铮苊鈧拔笟�，�?dǎo)致病情加重。
精彩推薦：每天上網(wǎng)超三小時(shí)必看常識 現(xiàn)代白領(lǐng)養(yǎng)生須知的幾件事
寒冬過度貪暖帶來健康危機(jī) 妙法驅(qū)走口臭你笑容更燦爛
盤點(diǎn)冬季止咳七道水果食譜 冬天擺脫凍瘡煩惱的小妙招
預(yù)防流感別忘了給口罩消毒 慢跑快走運(yùn)動(dòng)防甲流效果好
（責(zé)任編輯：star）
