夏季高溫、暴雨來(lái)襲，“燒烤模式”與“桑拿蒸籠”雙重夾擊，熱射病、基孔肯雅熱等疾病也威脅著公眾健康。上周，中國(guó)青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合問(wèn)卷網(wǎng)，對(duì)1335名受訪者進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，熱射病(57.0%)、基孔肯雅熱等蚊媒傳染病(54.6%)、暴雨汛情后的疾病隱患(53.2%)是受訪者認(rèn)為最需警惕的三大夏季健康風(fēng)險(xiǎn)。面對(duì)這些健康隱患，近九成(89.9%)受訪者有健康防護(hù)意識(shí)。

　　夏季健康不可忽視

　　8月4日，四川成都的90后張曉雪在戶外騎行一段時(shí)間后，感覺(jué)發(fā)熱、頭暈，結(jié)束運(yùn)動(dòng)后許久身體依然感覺(jué)不適。根據(jù)自己的癥狀，她服用了一點(diǎn)中成藥，第二天身體有了明顯的好轉(zhuǎn)。后來(lái)刷到醫(yī)院的科普視頻，張曉雪才發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)是“中暑”了。“如果不是刷到科普視頻，我還一直以為自己是普通的風(fēng)寒感冒。”

　　“夏天最要警惕的是高溫和上火。”39歲的陳書韻來(lái)自山東。她發(fā)現(xiàn)，一到夏天，家里人就總?cè)菀咨匣�，長(zhǎng)口腔潰瘍。她的丈夫在鋁廠上班，生產(chǎn)一線發(fā)電機(jī)旁邊的體感溫度可以達(dá)到50-60攝氏度，工人很容易中暑。“他們單位有時(shí)候也會(huì)發(fā)綠豆湯給員工解暑。一線工人都很辛苦，今年的熱射病不容小覷。”

　　今年夏天，最需要警惕的健康風(fēng)險(xiǎn)有哪些?調(diào)查顯示，熱射病(57.0%)、基孔肯雅熱等蚊媒傳染病(54.6%)、暴雨汛情后的疾病隱患(53.2%)是受訪者認(rèn)為最需關(guān)注的三大夏季健康風(fēng)險(xiǎn)。其他還有：心腦血管疾病突發(fā)(50.3%)、海鮮變質(zhì)、隔夜菜中毒等飲食風(fēng)險(xiǎn)(45.2%)、車內(nèi)兒童窒息中暑風(fēng)險(xiǎn)(45.1%)、“情緒中暑”(易怒/暴力傾向升溫)(29.7%)等。

　　陳書韻從很早就開(kāi)始關(guān)注養(yǎng)生了，尤其是飲食調(diào)理方面的內(nèi)容，比如怎么通過(guò)健康吃喝度過(guò)三伏天，怎么通過(guò)食療讓人體更健康等。這個(gè)夏天，她在社交媒體上了解到祛濕湯的做法，還專門據(jù)此網(wǎng)購(gòu)了食材，“把這些材料一包一包地配好，夏天煮水喝還挺解渴的。”

　　首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院感染性疾病科主任、主任醫(yī)師宋蕊提醒，夏季除了要重視熱射病、老年人突發(fā)的心腦血管疾病之外，還要注意腸道傳染病、蟲(chóng)媒傳染病的傳播風(fēng)險(xiǎn)。其中蟲(chóng)媒傳染病主要包括蚊媒傳染病和蜱媒傳染病�，F(xiàn)在環(huán)境綠化好，樹(shù)蔭下、草地里可能會(huì)出現(xiàn)攜帶一些病原體的蜱蟲(chóng)和蚊子，公眾需要警惕，做好相應(yīng)的防護(hù)措施。

　　“花小錢+微習(xí)慣=大健康”

　　張曉雪家一直保持著良好的衛(wèi)生習(xí)慣，每周至少進(jìn)行一次家庭大掃除。因?yàn)榧抑叙B(yǎng)了狗，每次遛完狗后她都會(huì)及時(shí)做好清潔和消毒，也會(huì)給手機(jī)等貼身物品及時(shí)消殺、定期更換手機(jī)殼。今年夏天，基孔肯雅熱等蚊媒傳染病的流行也讓她更加注重防蚊：及時(shí)關(guān)閉門窗、做好紗窗的維護(hù)、日常出行噴好防蚊液。“我覺(jué)得日常生活中有許多這樣的‘小習(xí)慣’，花小錢+微習(xí)慣=大健康!”

　　為防止夏季食源性疾病，張曉雪還特別注重廚具的清潔和烘干。除了在做菜過(guò)程中做好菜品的清潔外，也會(huì)特別準(zhǔn)備生熟食分開(kāi)的砧板，冰箱里的食物也會(huì)密封保存、定期清理，“很多疾病都是由于衛(wèi)生問(wèn)題引起的，整個(gè)家庭環(huán)境衛(wèi)生了，疾病自然就遠(yuǎn)離了”。

　　除此之外，張曉雪還覺(jué)得保持鍛煉習(xí)慣非常重要，在飲食方面也要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣遇到疾病時(shí)也能在一定程度上提升自己的抵抗能力。

　　數(shù)據(jù)顯示，面對(duì)夏季健康隱患，89.9%的受訪者有健康防護(hù)意識(shí)。具體來(lái)說(shuō)，61.2%的受訪者會(huì)選擇冰箱生熟食分層存放，56.9%的受訪者為老人孩子配備了智能手環(huán)監(jiān)測(cè)心率/體溫，56.6%的受訪者會(huì)隨身攜帶防暑驅(qū)蚊包。其他還有：車內(nèi)放置安全錘(55.7%)、接種蚊媒傳染病疫苗(39.6%)等。

　　近日，全國(guó)多地出現(xiàn)暴雨汛情。宋蕊提示，暴雨過(guò)后是衛(wèi)生問(wèn)題的高發(fā)期，腸道感染的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更高，要特別注意。為防止病從口入，首先要注意手衛(wèi)生，做好手部的清潔與消毒;其次要注意食品安全，除了在烹煮食物的過(guò)程中避免交叉感染的風(fēng)險(xiǎn)外，還要預(yù)防食品變質(zhì)過(guò)期的風(fēng)險(xiǎn)。“公眾有一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為冰箱是一個(gè)非常好的儲(chǔ)存柜，實(shí)際上冰箱也會(huì)引起相關(guān)病原體的交叉感染，因?yàn)楸�箱里也�?huì)有一些適合生存的細(xì)菌，要盡量用獨(dú)立的保鮮盒讓食物相互隔離。冰箱里的食物過(guò)了保質(zhì)期也得及時(shí)清理，同時(shí)要給冰箱定期做清潔。”

　　另外，宋蕊還表示應(yīng)避免食用隔夜菜，將剩菜反復(fù)加熱，因?yàn)檫@樣不僅會(huì)殘留細(xì)菌，還會(huì)有亞硝酸鹽中毒的風(fēng)險(xiǎn)。要吃多少做多少，保護(hù)胃腸健康。

　　受訪者中，00后占10.9%，90后占51.2%，80后占30.7%，70后占6.1%，其他占1.1%。一線城市的受訪者占37.2%，二線城市的占39.3%，三四線城市的占18.5%，縣城或城鎮(zhèn)的占3.9%，農(nóng)村的占1.1%。

（責(zé)任編輯：華康）