青少年心身健康是學生全面發(fā)展的基石，更是國家可持續(xù)發(fā)展的重要根基。經(jīng)歷著高考備戰(zhàn)的沖刺階段，我國高三年級學生的心身健康狀況正面臨嚴峻挑戰(zhàn)，學業(yè)壓力、家庭期待與同學關系等多重因素交織，在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會中，青少年心身健康問題已成為不容忽視的公共衛(wèi)生問題之一。

　　《2023年中國精神心理健康藍皮書》指出，我國高中生抑郁檢出率超過40%，其中高三學生的抑郁檢出率顯著高于初中生和高一、高二學生。高三學生群體面對升學壓力、身份認同和未來規(guī)劃的多重挑戰(zhàn)，心身健康狀態(tài)更需引起全社會的廣泛關注。

　　9月20日下午，康弘藥業(yè)“弘康說——悅納自我·向陽而行”青少年心身健康公益科普講座高三家長專場，在成都石室中學北湖校區(qū)成功舉行。活動邀請四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院心身醫(yī)學中心主治醫(yī)師汪瑾宇，為現(xiàn)場五百多名高三年級學生家長講解青少年心身健康知識，幫助家長提升家庭教育水平，增進對青少年心身健康問題的科學認知，促進“家-校-醫(yī)-社”協(xié)同育人。

　　心身健康科學管理，護航高三學子高考沖刺

　　高考是學生時代的轉折點，也是一場心理素質的拉力賽。學習壓力和家庭環(huán)境，是青少年心身健康問題的兩大核心誘因。我國高三學生日均學習時長普遍超過12小時，部分學生深受高考壓力影響，陷入了高壓下的心理困境，出現(xiàn)失眠、注意力渙散等適應障礙，危害心身健康。如不能及時獲取心理支持或接受對癥治療，將對未來的學業(yè)發(fā)展和人生軌跡產(chǎn)生影響。

　　“家庭是青少年心身健康的第一道防線，家長的教育方式、情感支持和家庭氛圍直接影響著孩子的心身狀態(tài)�！敝v座中，汪瑾宇老師結合多年的研究和臨床實踐經(jīng)驗，圍繞高三學生的心理特點，分享了一系列實用的家庭教育技巧。她鼓勵家長從自身出發(fā)，通過科學合理的溝通方式，與子女建立深度的情感鏈接。提醒家長在做好對子女的心身健康觀察的同時，用積極的態(tài)度面對焦慮，認真傾聽，開展情緒疏導，更好地回應子女的情感和行為，做好學業(yè)壓力與身心健康的平衡管理。

　　針對高三學生心身健康疾病多發(fā)的情況，汪瑾宇老師以常見的抑郁癥為例，講解了心身健康疾病的識別、診斷及治療策略。提醒家長在日常生活中要有意識地覺察、關注子女的變化。特別是對于高三學生家長，更需要學會識別焦慮和抑郁的早期信號，提供情感支持，避免在生活中過度施加壓力，幫助孩子培養(yǎng)情緒管理技能，在備考的關鍵時期保持心理上的平衡穩(wěn)定。如懷疑子女遇到抑郁問題，一定要前往正規(guī)的�？漆t(yī)院或綜合醫(yī)院精神心理科就診。

　　“家-校-醫(yī)-社”多方聯(lián)動，構筑青少年心身健康支持體系

　　2024年12月，中國關心下一代工作委員會與社會科學文獻出版社聯(lián)合發(fā)布的《中國關心下一代藍皮書：中國關心下一代研究報告(2024)》強調，應推動“家-校-醫(yī)-社”多方聯(lián)動，加強青少年心理健康服務與宣傳。國家衛(wèi)健委等部門于2025年發(fā)布的《“兒科和精神衛(wèi)生服務年”行動方案(2025-2027年)》也提出，要加大心理健康科普宣傳，引導公眾認識到精神疾病可防可治。

　　維護青少年心身健康，需要全社會整合資源，形成合力，為青少年構建全方位、多層次的支援體系，提供心理健康支持與服務。近年來，康弘藥業(yè)持續(xù)開展“弘康說”心身健康公益科普講座，積極普及健康知識，幫助更廣泛的人群樹立心理健康的觀念與意識，通過科學正確的方法進行自我調節(jié)，提高自身的心理抗壓能力，以樂觀向上的態(tài)度面對生活。

　　未來，康弘藥業(yè)還將繼續(xù)以“弘康說”公益項目為平臺，讓健康知識惠及更多民眾，助力社會健康事業(yè)進步，用實際行動為“健康中國”貢獻力量。

（責任編輯：華康）