大寒，是二十四節(jié)氣中最后一個節(jié)氣。大寒是全年中最為寒冷的時節(jié)，中醫(yī)認為，此時陰氣最盛，陽氣潛藏，是一年中陰陽轉(zhuǎn)換的重要時機，但人體臟腑仍處于寒涼狀態(tài)，因此，養(yǎng)生需“藏”好陽氣、涵養(yǎng)根本，為來年春季陽氣升發(fā)儲積能量。

　　科普專家：中南大學湘雅二醫(yī)院中醫(yī)科/中西醫(yī)結合科副主任醫(yī)師 毛丹

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