編者按：又到了一年中最寒冷的時候，俗話說“冬令進(jìn)補(bǔ)，來年打虎”，這蘊(yùn)含著中醫(yī)順時養(yǎng)生的智慧。然而進(jìn)補(bǔ)的關(guān)鍵在于“辨證施補(bǔ)”。補(bǔ)不對證，反受其害，如何高效簡單地辨識自己的體質(zhì)精準(zhǔn)進(jìn)補(bǔ)?今天，一起來看看4種常見體質(zhì)的簡明辨識要點與專屬進(jìn)補(bǔ)方案。

　　科普專家：張艷虹 中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院綜合內(nèi)科副主任醫(yī)師

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