“我體檢血糖沒超標，肯定不會有糖尿病”“家里沒人得糖尿病，我不用操心”——這些常見的僥幸心理，正在成為糖前期的“幫兇”，讓無數(shù)人錯失了早期干預的最佳時機。事實上，血糖值未達到糖尿病確診標準，不代表身體糖代謝完全健康，在正常與糖尿病之間，還存在一個極易被忽視的“糖前期”過渡階段。《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告》中的數(shù)據(jù)顯示：我國18歲以上成年人中，糖尿病前期患病率高達35.2%，這意味著每3個人里就有1個正處于糖前期狀態(tài)，只是多數(shù)人從未察覺。
明確糖前期“診斷標準”，別把“臨界值”當“健康值”
很多人把“未確診糖尿病”等同于“血糖健康”，卻不知糖前期有明確的醫(yī)學界定。醫(yī)學上，糖前期的診斷標準主要包括三類情況：
• 空腹血糖受損：空腹血糖值處于6.1-6.9mmol/L之間;
• 糖耐量異常：餐后2小時血糖值在7.8-11.1mmol/L之間;
• 糖化血紅蛋白異常：數(shù)值介于5.7%-6.4%之間。
這三個區(qū)間的血糖狀態(tài)，既不屬于正常范圍，也未達到糖尿病的確診標準，但此時身體已出現(xiàn)“潛在風險”——胰島素敏感性下降，糖代謝的平衡被打破。若對糖前期放任不管，每年約有5%-10%的人群會進展為2型糖尿病。只有清晰掌握糖前期的診斷標準，才能避免被“臨界值”誤導，及時捕捉身體發(fā)出的健康警報。
這些“高危人群”需重點警惕，糖前期并非“無跡可尋”
除了血糖臨界值，以下幾類人群需重點關注糖前期風險：有糖尿病家族史者，遺傳基因會增加患病概率;40歲以上人群，隨年齡增長胰島功能逐漸衰退;超重或腹型肥胖者(男性腰圍≥90cm、女性≥85cm)，脂肪堆積會影響胰島素敏感性;長期久坐、缺乏運動者，代謝速率下降易導致血糖波動;經(jīng)常攝入高糖、高油、精制碳水化合物者，會加重胰島負擔;此外，妊娠期糖尿病史女性、高血壓高血脂患者，以及長期熬夜、壓力過大的人群，也屬于糖前期“重點關注對象”。即便這類人群當下體檢血糖暫時正常，只要符合上述任意一項，就必須提高警惕，將血糖監(jiān)測納入日常健康管理，從源頭阻斷糖尿病的“潛伏”可能。
科學監(jiān)測糖前期，選對“血糖測量儀器”是關鍵
糖前期防控的核心，在于建立科學的監(jiān)測體系。很多人依賴年度體檢監(jiān)測血糖，但這種“一次性檢查”存在明顯局限：體檢多只測空腹血糖，容易漏掉餐后血糖異常的信號;且體檢間隔長達一年，無法捕捉日常飲食、作息變化對血糖的影響。此時，家用血糖測量儀器就成為填補監(jiān)測空白的核心工具。通過血糖測量儀器開展“常態(tài)化監(jiān)測”，比如每周選取2天，分別測量空腹、早餐后2小時血糖，能動態(tài)掌握血糖波動規(guī)律，第一時間發(fā)現(xiàn)糖前期的細微跡象。
然而，當前市場中血糖測量儀器五花八門，產(chǎn)品質(zhì)量卻良莠不齊，普通消費者很難分辨產(chǎn)品真?zhèn)闻c品質(zhì)優(yōu)劣。不少非專業(yè)品牌的設備，還普遍存在精準度不足、校準機制不完善、售后無保障等隱患，因此選擇專業(yè)品牌是血糖監(jiān)測的核心前提。作為中國血糖行業(yè)第一股、全球第四大血糖儀企業(yè)，三諾實力雄厚，產(chǎn)品服務覆蓋187個國家和地區(qū)，服務超2500萬用戶，始終以醫(yī)用級標準把控品質(zhì)。其推出的三諾優(yōu)佳血糖儀更在血糖監(jiān)測上優(yōu)勢顯著：精準度上，同時通過新國標GB/T 19634-2021、CE認證及ISO國際標準，120份樣本臨床測試新國標達標率99.2%，超出標準4.2個百分點，與醫(yī)院靜脈血誤差極小;試紙采用進口脫氫酶技術和銀碳十六電極，抗干擾能力強，準確度提升25%。操作上，鐳射免調(diào)碼設計實現(xiàn)試紙即插即用，避免調(diào)碼失誤;紅綠黃三色血糖顯示，能讓高低情況一眼看清，無需專業(yè)知識也能快速判斷。更貼心的是，三諾血糖儀優(yōu)佳還支持無感藍牙，測量數(shù)據(jù)自動同步至三諾健康小程序，用戶可隨時查看歷史血糖記錄，小程序還能智能生成血糖變化折線圖，直觀呈現(xiàn)飲食、運動等因素對血糖的影響，為健康管理提供支撐。
糖前期不僅是是身體發(fā)出的“警告”，更是逆轉糖尿病的黃金窗口期。與其抱著僥幸心理漠視風險，不如主動拿起血糖測量儀器，用科學監(jiān)測為健康護航。三諾血糖儀憑借專業(yè)的精準度和便捷的操作設計，成為守護血糖的理想選擇。有了它及時捕捉血糖波動，就能在糖前期通過飲食調(diào)整、運動干預等方式，從源頭阻斷糖尿病風險，穩(wěn)穩(wěn)筑牢健康防線。
（責任編輯：華康）
