嘗遍網(wǎng)紅減肥法，體重卻反復(fù)反彈?
節(jié)食餓到頭暈、運動累到放棄
體重秤數(shù)字仍紋絲不動?
吃得不少，卻始終瘦骨嶙峋、免疫力低?
別擔(dān)心!寶山區(qū)廟行鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心體重管理門診用專業(yè)、精準(zhǔn)、貼心的服務(wù)，幫您擺脫體重困擾，擁抱健康生活!
為了讓居民享受優(yōu)質(zhì)便捷的體重管理服務(wù)，中心特別邀請上海市第十人民醫(yī)院權(quán)威專家——營養(yǎng)科韓婷主任、內(nèi)分泌與代謝科錢春花副主任醫(yī)師定期坐診，同時中心開設(shè)中醫(yī)特色體重管理門診，形成“專家診療+中醫(yī)調(diào)理”的雙重保障模式。
三維服務(wù)體系
全程護(hù)航健康蛻變
一、專業(yè)團(tuán)隊加持，筑牢科學(xué)根基
中心體重管理門診匯聚了內(nèi)分泌科、營養(yǎng)科、全科、中醫(yī)科等多學(xué)科專家團(tuán)隊，每位醫(yī)師都具備豐富的臨床經(jīng)驗：內(nèi)分泌醫(yī)師擅長排查代謝紊亂等潛在疾病;營養(yǎng)醫(yī)師精通人體代謝規(guī)律，能通過體脂率、代謝等多維度評估精準(zhǔn)定位問題;中醫(yī)醫(yī)師則從體質(zhì)入手，調(diào)理根本。我們結(jié)合先進(jìn)的檢測設(shè)備，為每位患者提供全面的身體評估，告別盲目減肥或無效增重的誤區(qū)。
二、一人一方定制，適配多元需求
每個人的身體狀況、生活習(xí)慣和飲食偏好都不同，體重管理自然不能“一刀切”。門診堅持“個性化定制”原則，為不同需求的人群量身打造專屬方案：
減重人群：吃對不挨餓，搭配適量運動，健康減脂不反彈。
增肌人群：精準(zhǔn)補(bǔ)營養(yǎng)，助力肌肉修復(fù)，只長肌肉不長脂。
消瘦人群：改善吸收力，增強(qiáng)免疫力，擺脫虛弱，養(yǎng)出好體質(zhì)。
三、全程跟蹤陪伴，養(yǎng)成健康習(xí)慣
門診建立了完善的全程跟蹤服務(wù)體系，體重管理團(tuán)隊會定期回訪，跟蹤體重變化、身體指標(biāo)及方案執(zhí)行情況。如遇飲食執(zhí)行困難、運動堅持不下去等問題，都能隨時咨詢醫(yī)師，獲得及時的調(diào)整建議與心理支持。我們不僅幫你達(dá)成短期體重目標(biāo)，更致力于教會你科學(xué)的飲食和運動方法，讓健康生活方式成為習(xí)慣，從根本上解決體重問題。
真實蛻變案例
見證科學(xué)體重管理的力量
案例一：小基數(shù)減重不挨餓，三周輕松瘦8斤
41歲的林小姐身高160cm，體重60kg，屬于典型的小基數(shù)體型。但她總覺得自己腰腹贅肉明顯，嘗試過多種網(wǎng)紅減肥法，要么餓到乏力影響工作，要么反彈迅速。抱著試試看的心態(tài)，她來到體重管理門診，韓婷主任為她進(jìn)行了全面的營養(yǎng)評估，發(fā)現(xiàn)她體脂率超標(biāo)，血脂也已悄然升高，存在主食過量、蛋白質(zhì)攝入不足、運動不足的問題。
韓主任為她制定了個性化飲食方案，每餐保證足量優(yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜，主食加入雜糧雜豆，沒想到執(zhí)行三周后，林小姐不僅體重降到了56kg，瘦了整整8斤，腰圍也小了6cm，精力也比以前更充沛了。“剛買的新褲子都松了，而且我每頓都能吃飽，這才是專業(yè)的減重!”林小姐對效果贊不絕口。
案例二：大基數(shù)減重破瓶頸，一月瘦20斤煥新顏
35歲的張先生身高183cm，體重高達(dá)330斤，屬于重度肥胖，且合并脂肪肝、糖尿病前期、代謝綜合征等多種并發(fā)癥。長期的體重超標(biāo)讓他爬樓梯都喘，還伴有胰島素抵抗。錢主任全面評估后，制定了“飲食調(diào)理+藥物干預(yù)+穴位埋針”的綜合方案。根據(jù)他的飲食偏好，規(guī)劃了低升糖、高纖維的食譜，保證飽腹感的同時控制熱量攝入;通過藥物調(diào)節(jié)他的代謝水平，改善胰島素抵抗;中醫(yī)團(tuán)隊則為他進(jìn)行穴位埋針治療，通過持續(xù)刺激調(diào)節(jié)脾胃功能、抑制食欲、提高基礎(chǔ)代謝。經(jīng)過一個月的系統(tǒng)調(diào)理，張先生的體重降到了310斤，成功減重20斤，不僅身體輕盈了，血糖、血脂等指標(biāo)也明顯改善，讓他重拾了減重的信心。
體重管理，不只是改變身材，更是擁抱健康的生活態(tài)度。無論你是想減重、增肌，還是改善消瘦體質(zhì)，廟行鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心體重管理門診都能為你提供專業(yè)的解決方案。別再獨自摸索、浪費時間，快來預(yù)約就診，讓三甲專家與中醫(yī)團(tuán)隊為你保駕護(hù)航，開啟屬于你的健康蛻變之旅!
（責(zé)任編輯：華康）
